Cơ quan lớn nhất của cơ thể con người là da. Nó giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nhưng da có thể bị nhiễm trùng và mất sức sống. Những lý do có thể là tuổi tác, di truyền, nhiễm trùng do vi sinh vật hoặc lối sống không lành mạnh. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng trong một số trường hợp. Các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp điều trị các vấn đề nhỏ về da, nhưng, nhiễm trùng da nghiêm trọng sẽ cần được chăm sóc y tế. Tuy nhiên, có nhiều khả năng các vấn đề về da của bạn có thể không rời đi mặc dù đã dùng thuốc. Các lý do có thể xảy ra là gì?
1. Không uống đủ nước
Bạn có thể bị da bong tróc, quá khô hoặc mờ. Nó có thể vì mất nước và không tiêu thụ đủ lượng nước. Các tế bào trong da của bạn được tạo thành từ nước và để có làn da khỏe mạnh, bạn cần tiêu thụ nước sạch một cách thường xuyên. Nước hydrat và phục hồi làn da của bạn. Nước cũng giúp chống lại nếp nhăn và nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa sớm. Hiện nay để đảm bảo sức khỏe từ nguồn nước, bạn cũng nên sử dụng các thiết bị máy lọc nước, máy nước uống nóng lạnh giúp làm sạch nguồn nước trước thực trạng ô nhiễm môi trường ngày càng diễn biến phức tạp như hiện nay.
2. Chế độ ăn uống nghèo nàn và không lành mạnh
Bạn có thể đang tước đi làn da của bạn về các khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Do đó, làn da của bạn sẽ dần bắt đầu xấu đi và nó sẽ không hoạt động ở mức tối ưu. Cuối cùng, nó dẫn đến sự đổi màu, khô da, nếp nhăn và nhược điểm. Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm trái cây và rau quả tươi. Cố gắng tránh những thực phẩm cực kỳ nhiều dầu mỡ và cay. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
3. Vệ sinh kém
Da của bạn cần được làm sạch một cách thường xuyên. Ví dụ, làm sạch da mặt rất quan trọng để loại bỏ các tế bào da chết. Mồ hôi, bụi, bụi bẩn và các chất ô nhiễm trong không khí có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da bạn. Những yếu tố có hại này có xu hướng thu thập trên da của bạn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá và mụn nhọt. Tương tự như vậy, gội đầu và tắm ít nhất một lần trong hai ngày sẽ giữ mức độ vệ sinh của bạn trong tầm kiểm soát.
4. Lạm dụng thuốc lá và rượu
Sử dụng quá nhiều thuốc lá và nghiện rượu có tác động lớn không chỉ đối với làn da mà cả sức khỏe và tinh thần của bạn. Nếu bạn nhận thấy sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn, thì hút thuốc là để đổ lỗi cho nó. Hút thuốc làm tổn thương các mô liên kết hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh. Rượu làm mất nước cơ thể của bạn và kết quả là da có vẻ khô và không có sự sống. Những người uống quá nhiều cũng có thể bị nhiễm cả nấm và vi khuẩn.
5. Thiếu tập thể dục
Bạn có tập thể dục thường xuyên không? Một chế độ tập luyện hoặc một số hình thức hoạt động thể chất thường xuyên là rất quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Tập thể dục rất tốt cho hệ tim mạch và nó đảm bảo có dòng máu đầy đủ trên khắp cơ thể bạn. Ngoài ra, máu mang oxy và giúp loại bỏ các mảnh vụn tế bào từ hệ thống của bạn và từ đó thúc đẩy làn da khỏe mạnh.
6. Môi trường ô uế
Cũng giống như duy trì vệ sinh cá nhân, ngay cả nhà và nơi làm việc của bạn cũng cần được vệ sinh. Khu vực không sạch sẽ là nơi sinh sản của vi trùng có hại và vi sinh vật có thể gây dị ứng da và phát ban. Hãy chắc chắn rằng tất cả các phòng tại nhà của bạn được làm sạch và rác thải được xử lý một cách thường xuyên. Để loại bỏ vi trùng mở cửa ra vào và cửa sổ để cho phép nhiều ánh nắng mặt trời và không khí trong lành.
7. Lối sống căng thẳng
Căng thẳng có tác động tiêu cực không chỉ đối với làn da mà cả cơ thể bạn. Làn da của bạn trở nên nhạy cảm và phản ứng hơn khi bạn bị căng thẳng liên tục. Nó làm xấu đi các vấn đề về da như mụn trứng cá, chàm, vẩy nến hoặc hồng ban. Quá trình chữa bệnh cũng mất nhiều thời gian hơn. Học cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tập yoga, tuân theo chế độ tập luyện thường xuyên hoặc thiền định.
Nếu bạn nhận thấy rằng tình trạng da của bạn không được cải thiện, hãy xem xét bất kỳ điểm nào nêu trên. Áp dụng một vài thay đổi và bạn có thể nhận thấy một số cải tiến. Một trong những biện pháp đơn giản và tự nhiên nhất là tiêu thụ đủ lượng nước sạch mỗi ngày.
