Nước lọc có thể chữa lành đường ruột của bạn không?

Đường ruột của bạn rất quan trọng. Nó quyết định sức khỏe tổng thể của bạn và giữ mọi thứ hoạt động trơn tru. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi đường ruột không khỏe mạnh có thể gây ra sự tàn phá hoàn toàn!

Chúng tôi thảo luận về ý nghĩa của sức khỏe đường ruột và cách một máy lọc nước gia đình như hệ thống của chúng tôi có thể thay đổi sức khỏe đường ruột của bạn tốt hơn.

Vậy, chính xác thì ‘ruột’ là gì?

Đường tiêu hóa (G.I.) là ruột của bạn. Nó bắt đầu từ miệng của bạn và kết thúc, tốt, ở đáy của bạn.

Nó quan trọng. Và nó khiến bản thân nó khá bận rộn.

Đường ruột của bạn vận chuyển thức ăn từ miệng đến dạ dày, chuyển hóa chúng thành các chất dinh dưỡng và năng lượng có thể hấp thụ được và sau đó đẩy tất cả chất thải ra khỏi cơ thể. Nó chứa một hệ vi khuẩn - trị giá hàng nghìn tỷ! - để giữ cho mọi thứ hoạt động trơn tru.

Một khi hệ thực vật đó bị phá vỡ, đó là lúc mọi thứ có thể trở nên tồi tệ.

Đường ruột không cân bằng có thể dẫn đến những thứ như rối loạn dạ dày, kích ứng da, mệt mỏi mãn tính, suy giảm khả năng miễn dịch, không dung nạp thức ăn, rối loạn giấc ngủ và thậm chí là bệnh tật.

Điều gì dẫn đến 'đường ruột tồi tệ'

Một chế độ ăn uống không đủ chất, lựa chọn lối sống kém, hóa chất và độc tố, và thậm chí một đợt kháng sinh có thể dẫn đến khó chịu trong ruột.

Một trong những tác nhân gây gián đoạn đường ruột lớn nhất là vô số chất độc hại thường có trong nước máy.

Đó là một thực tế - nước của chúng tôi được xử lý bằng một đống hóa chất để tiêu diệt các vi sinh vật nguy hiểm có thể gây bệnh. Ngay cả các đường ống mà nước của chúng ta đi qua cũng có thể gây ra vấn đề.

Chúng ta đang nói những thứ như clo, thuốc trừ sâu, trihalometan như cloroform và các kim loại nặng như chì và thủy ngân.

Thật sự nó có ảnh hưởng sao?

Nước đã qua xử lý hóa học

Chắc chắn rồi.

Nó vượt xa một hoặc hai ly nước máy.

Hãy nghĩ về tất cả các cách khác mà chúng ta tiếp xúc với nước đã qua xử lý hóa học: tắm, nấu ăn, rửa trái cây và rau, một tách trà nóng…

Nó tất cả cho biết thêm.

Và tất cả những hóa chất đó có thể có tác động lớn đến hệ thực vật đường ruột của bạn. Đặc biệt là clo.

Clo là một tác nhân chính khi nói đến đường ruột không tốt. Nó được sử dụng như một chất khử trùng siêu mạnh để tiêu diệt vi khuẩn có thể gây ra các vấn đề về cơ thể.

Hãy nghĩ về điều đó: nếu bạn đang uống nước có chất khử trùng mạnh để tiêu diệt vi khuẩn - thì nó sẽ gây ra sự tàn phá của vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn.

Nước lọc có thể giúp ích gì?

Uống đủ nước bằng nước lọc là một trong những cách tốt nhất (và dễ nhất!) Để duy trì sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Trên thực tế, nó được coi là nền tảng của sức khỏe đường ruột tốt.

Một máy lọc nước gia đình tốt như máy lọc nước gia đình từ chúng tôi giúp kiểm soát mọi thứ.

Máy lọc nước Hệ thống lọc nước của Úc lọc bỏ tất cả các chất bẩn có nghĩa là bạn đang nhận được nước tinh khiết tốt cho bạn và đường ruột của bạn. Và bởi vì nó có vị rất ngon, bạn sẽ uống nhiều hơn.

Một cơ thể đủ nước tương đương với một đường ruột hạnh phúc, khỏe mạnh và một người hạnh phúc, khỏe mạnh!

Đảm bảo gia đình luôn đủ nước trong những tháng ấm áp hơn bằng cách pha một bình nước lọc với trái cây hoặc túi trà hương trái cây. Đó là một món ăn ngọt ngào, sảng khoái sẽ đảm bảo bọn trẻ sẽ quay lại xem nhiều hơn!

Nguồn: https://congtyagency365.blogspot.com

Những điều bạn cần biết trước khi thuê hoặc mua máy lọc nước

Máy làm mát nước là gì?

Đơn giản chỉ cần đặt, làm mát nước (hoặc watercoolers) phân phối nước mát. Nói chung, chúng có sẵn trong vỏ bọc nước mát chai và chai. Cái trước được nối với nguồn nước của bạn trong khi máy làm mát nước đóng chai đòi hỏi những chai nước lớn để hoạt động. WaterCooler

Máy làm mát nước thường được gắn trên tường và cắm thẳng vào nguồn nước bằng bộ phận tủ lạnh để làm mát nước và kết nối với hệ thống nước thải để loại bỏ nước không sử dụng. Những thiết bị này được đặt trong các thiết bị làm mát bằng nước, fountain vòi phun nước, hoặc fountain đài phun nước uống Kết hợp một bể nhỏ chứa nước lạnh để nó có sẵn ngay lập tức - trên vòi đối với người dùng. Nước được giải phóng chỉ bằng cách ấn nút và được phân phối trong một dòng chảy cong lên cho phép người dùng uống từ đỉnh suối. Các đơn vị này thường phân phối nước trực tiếp mà không cần lọc qua bộ lọc nước gia đình Reverse Osmosis - bình nước uống nóng lạnh RO.

Phổ biến hơn ở các quốc gia không an toàn hoặc phổ biến để uống nước trực tiếp từ vòi là các thiết bị đứng miễn phí cung cấp nước lạnh hoặc nước nóng từ một chai lớn nước suối được lọc, tinh khiết hoặc tự nhiên. Các chai lớn được đặt vòi xuống bộ phân phối.

Các chai được đặt lộn ngược vào trong bộ phân phối với đầu dò làm thủng nắp chai cho phép nước chảy vào bể bên trong mát lạnh. Một loạt các bộ làm mát có sẵn trong các kích cỡ khác nhau và khác nhau từ các đơn vị gắn trên bàn. Thông thường, nước đóng chai được phân phối thường xuyên với một thỏa thuận đơn giản thông qua một nhà cung cấp chuyên gia, người thu thập các trống rỗng và thay thế bằng các chai đầy đủ.

Một bộ phân phối cốc thường được gắn vào bên cạnh của thiết bị để chứa cốc nhựa hoặc giấy dùng một lần và các phụ kiện hữu ích khác thường có sẵn. Kích thước chai khác nhau từ bộ phân phối đến bộ phân phối nhưng thường lên đến chai 5 gallon ở Mỹ và 18,9 lít ở nơi khác. Mặc dù hầu hết các đơn vị này kết hợp với một đơn vị làm lạnh để làm lạnh nước, nhưng thông thường họ không thể xử lý nhiều chất thải, chỉ cung cấp một hồ chứa nhỏ để hứng các sự cố tràn nhỏ. Khi chai nước rỗng, chỉ cần nhấc ra khỏi đỉnh của bộ phân phối và thay thế bằng một chai mới. Con dấu trên các chai sẽ tự động bịt kín khi tháo ra để tránh rò rỉ bất kỳ lượng nước dư thừa nào còn lại trong chai.WaterFenez

Các hệ thống cho ăn trọng lực như những hệ thống này có một cơ chế sẵn có để phân phối nước một cách có kiểm soát. Một số có bộ phân phối thứ hai cung cấp nhiệt độ phòng hoặc nước nóng để pha trà, cà phê hoặc đồ uống nóng khác. Nước nóng được lưu trữ trong một bể chứa tương tự như ướp lạnh và được làm nóng thông qua bộ phận làm nóng. Một van an toàn thường được kết hợp để tiết kiệm từ bỏng hoặc bỏng từ sự cố tràn vô ý.

Bàn trên và bàn làm việc nhà bếp cũng có sẵn sử dụng chai nước năm lít có sẵn từ các siêu thị.

Bạn có cần một máy làm mát nước đóng chai thương mại cho văn phòng của bạn?

Ở một số lượng lớn các quốc gia có máy lọc nước trong văn phòng của bạn cho phép tuân thủ luật lao động. Bởi vì chủ nhân phải cung cấp cho nhân viên một nguồn cung cấp nước uống chất lượng cao trong văn phòng, thuê hoặc mua một máy làm mát nước là một cách hiệu quả về chi phí để tuân thủ luật pháp. Năm người tiêu dùng, khách hàng hoặc nhân viên trở lên và người làm mát nước sẽ tự trả tiền cho việc mua nước đóng chai.

Sức khỏe của nhân viên và hình ảnh doanh nghiệp của bạn sẽ được cải thiện với máy làm mát nước. Bạn chỉ có thể uống nước vòi (vòi) nhưng nó không có vị gì tuyệt vời và có thể chứa tất cả các loại chất gây ô nhiễm. Thuê hoặc mua một máy làm mát nước cho văn phòng cung cấp cho khách hàng và nhân viên của bạn nước lọc tự nhiên, được lọc hoặc tinh khiết và nếm thử tốt hơn. Hệ thống lọc hợp vệ sinh được xây dựng sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch nước.

Máy làm mát nước là một tài sản quan trọng đối với hình ảnh của các doanh nghiệp và cung cấp một tùy chọn thuận tiện để cung cấp cho du khách một ly nước mát, hương vị tuyệt vời, ướp lạnh và lọc.

Các loại máy làm mát nước chính

Có nhiều loại máy làm mát nước để lựa chọn, những thiết bị được kết nối với nguồn cấp nước chính và được trang bị hệ thống lọc tinh vi để loại bỏ tạp chất và clo, và máy làm mát nước đóng chai phân phối nước suối tự nhiên hoặc nước lọc vào nhà và văn phòng. Máy làm mát nước đóng chai có thể được đặt ở bất cứ đâu và không phụ thuộc vào hệ thống ống nước với kích thước chai từ 5 đến 20 lít. Cả hai hệ thống cung cấp một loạt nước lạnh, nóng và thậm chí lấp lánh.

Một máy làm mát nước có sẵn để thuê hoặc mua và không có bất kỳ vấn đề về nguồn cung hoặc lưu trữ nào và cho phép bạn thưởng thức nước được làm sạch và làm mềm bằng hệ thống lọc. Việc bảo trì và thay đổi bộ lọc được thực hiện thường xuyên trong phạm vi chi phí cố định hàng tháng, điều này thật lý tưởng nếu bạn không muốn có bất kỳ công việc bổ sung nào.

Nguồn: https://congtymarketing.blogspot.com

Máy lọc nước - Cây lọc nước giúp giảm thiểu các vấn đề về da của bạn

Cơ quan lớn nhất của cơ thể con người là da. Nó giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nhưng da có thể bị nhiễm trùng và mất sức sống. Những lý do có thể là tuổi tác, di truyền, nhiễm trùng do vi sinh vật hoặc lối sống không lành mạnh. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng trong một số trường hợp. Các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp điều trị các vấn đề nhỏ về da, nhưng, nhiễm trùng da nghiêm trọng sẽ cần được chăm sóc y tế. Tuy nhiên, có nhiều khả năng các vấn đề về da của bạn có thể không rời đi mặc dù đã dùng thuốc. Các lý do có thể xảy ra là gì?

1. Không uống đủ nước

Bạn có thể bị da bong tróc, quá khô hoặc mờ. Nó có thể vì mất nước và không tiêu thụ đủ lượng nước. Các tế bào trong da của bạn được tạo thành từ nước và để có làn da khỏe mạnh, bạn cần tiêu thụ nước sạch một cách thường xuyên. Nước hydrat và phục hồi làn da của bạn. Nước cũng giúp chống lại nếp nhăn và nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa sớm. Hiện nay để đảm bảo sức khỏe từ nguồn nước, bạn cũng nên sử dụng các thiết bị máy lọc nước, máy nước uống nóng lạnh giúp làm sạch nguồn nước trước thực trạng ô nhiễm môi trường ngày càng diễn biến phức tạp như hiện nay.

2. Chế độ ăn uống nghèo nàn và không lành mạnh

Bạn có thể đang tước đi làn da của bạn về các khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Do đó, làn da của bạn sẽ dần bắt đầu xấu đi và nó sẽ không hoạt động ở mức tối ưu. Cuối cùng, nó dẫn đến sự đổi màu, khô da, nếp nhăn và nhược điểm. Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm trái cây và rau quả tươi. Cố gắng tránh những thực phẩm cực kỳ nhiều dầu mỡ và cay. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

3. Vệ sinh kém

Da của bạn cần được làm sạch một cách thường xuyên. Ví dụ, làm sạch da mặt rất quan trọng để loại bỏ các tế bào da chết. Mồ hôi, bụi, bụi bẩn và các chất ô nhiễm trong không khí có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da bạn. Những yếu tố có hại này có xu hướng thu thập trên da của bạn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá và mụn nhọt. Tương tự như vậy, gội đầu và tắm ít nhất một lần trong hai ngày sẽ giữ mức độ vệ sinh của bạn trong tầm kiểm soát.

4. Lạm dụng thuốc lá và rượu

Sử dụng quá nhiều thuốc lá và nghiện rượu có tác động lớn không chỉ đối với làn da mà cả sức khỏe và tinh thần của bạn. Nếu bạn nhận thấy sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn, thì hút thuốc là để đổ lỗi cho nó. Hút thuốc làm tổn thương các mô liên kết hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh. Rượu làm mất nước cơ thể của bạn và kết quả là da có vẻ khô và không có sự sống. Những người uống quá nhiều cũng có thể bị nhiễm cả nấm và vi khuẩn.

5. Thiếu tập thể dục

Bạn có tập thể dục thường xuyên không? Một chế độ tập luyện hoặc một số hình thức hoạt động thể chất thường xuyên là rất quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Tập thể dục rất tốt cho hệ tim mạch và nó đảm bảo có dòng máu đầy đủ trên khắp cơ thể bạn. Ngoài ra, máu mang oxy và giúp loại bỏ các mảnh vụn tế bào từ hệ thống của bạn và từ đó thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

6. Môi trường ô uế

Cũng giống như duy trì vệ sinh cá nhân, ngay cả nhà và nơi làm việc của bạn cũng cần được vệ sinh. Khu vực không sạch sẽ là nơi sinh sản của vi trùng có hại và vi sinh vật có thể gây dị ứng da và phát ban. Hãy chắc chắn rằng tất cả các phòng tại nhà của bạn được làm sạch và rác thải được xử lý một cách thường xuyên. Để loại bỏ vi trùng mở cửa ra vào và cửa sổ để cho phép nhiều ánh nắng mặt trời và không khí trong lành.

7. Lối sống căng thẳng

Căng thẳng có tác động tiêu cực không chỉ đối với làn da mà cả cơ thể bạn. Làn da của bạn trở nên nhạy cảm và phản ứng hơn khi bạn bị căng thẳng liên tục. Nó làm xấu đi các vấn đề về da như mụn trứng cá, chàm, vẩy nến hoặc hồng ban. Quá trình chữa bệnh cũng mất nhiều thời gian hơn. Học cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tập yoga, tuân theo chế độ tập luyện thường xuyên hoặc thiền định.

Nếu bạn nhận thấy rằng tình trạng da của bạn không được cải thiện, hãy xem xét bất kỳ điểm nào nêu trên. Áp dụng một vài thay đổi và bạn có thể nhận thấy một số cải tiến. Một trong những biện pháp đơn giản và tự nhiên nhất là tiêu thụ đủ lượng nước sạch mỗi ngày.

Nguồn: https://congtymarketing.blogspot.com

Máy nước lọc nóng lạnh tốt nhất năm 2019

Là một văn phòng phải có, máy nước lọc nóng lạnh tốt nhất là một thiết bị tuyệt vời cho công nhân trong văn phòng.

Ngoài ra, nó là một đơn vị tuyệt vời để sử dụng tại nhà do sự tiện lợi của việc sử dụng và nó khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn mỗi ngày (nước có lợi ích).

Điều tuyệt vời hơn nữa, vào một mùa nóng, nó có thể cung cấp cho bạn một thức uống giải khát và mát lạnh - có một thức uống lạnh trong nước đá trong một ngày nóng thật là tuyệt vời, phải không?

Tuy nhiên, bạn cần phải giải phóng rằng một máy lọc nước khác với máy làm mát nước. Cả hai đều có các tính năng tuyệt vời giống nhau, nhưng bạn cần biết sự khác biệt để mua đúng đơn vị cho văn phòng hoặc nhu cầu nhà của bạn.

Thông thường, có hai loại máy lọc nước: một loại không làm mát nước (không dùng điện) và loại khác làm mát nước (điện).

Vì vậy, một bộ làm mát nước là một bộ phân phối làm mát nước và do đó là một bộ phân phối điện.

Bài viết này sẽ xem xét cả máy lọc nước điện và phi điện để đảm bảo rằng bạn cung cấp cho khách của bạn rằng đồ uống lạnh / ấm mà họ xứng đáng có được trong một ngày nóng / lạnh.

Bình nước là gì?

Một bộ làm mát nước là một thiết bị được thiết kế để làm lạnh và phân phối nước sạch. Ngoài nhiệt độ phòng và rót nước lạnh, bộ phận này có thể lọc và thậm chí làm nóng nước của bạn.

Một loạt các kích thước và cấu hình cho phép chọn máy lọc nước tốt nhất cho văn phòng hoặc sử dụng tại nhà của bạn, giúp truy cập nhanh hơn vào nước uống ở nhiệt độ mong muốn.

Tại sao bạn cần một bình nước?

Có một máy lọc nước trong văn phòng, kinh doanh, phòng tập thể dục hoặc nhà của bạn có nhiều lợi thế. Nó cung cấp nước chất lượng sạch, tiện lợi, tiết kiệm tiền, khuyến khích bạn uống nước, giảm lượng khí thải carbon và loại bỏ chất thải bằng cách sử dụng ít nước đóng chai hơn.

Các loại máy làm mát nước

Dưới đây là các loại máy làm mát nước chính:

1. Điểm sử dụng máy làm mát

2.Top Tải nước làm mát đóng chai

3.Bottom tải nước làm mát đóng chai

4. Máy làm mát nước

Các tính năng chính của máy làm mát nước tốt nhất

Một máy làm mát nước tốt nên có ít nhất các tính năng sau:

Một bộ lọc - để lọc nước.

Đồng hồ đo nước bên - để xác định lượng nước còn lại.

Chân cao su - để giữ cho các đơn vị ổn định.

Chỉ báo bật / tắt - để biết khi nào thiết bị đã sẵn sàng để sử dụng.

Khóa nắp - cho an toàn.

Cắt nhiệt - để ngăn ngừa quá nhiệt.

Bộ điều nhiệt - để thay đổi nhiệt độ nước.

Top 5 máy làm mát nước

Trong phần này, chúng tôi sẽ xem xét năm đánh giá nước mát hàng đầu.

1. Whirlpool Self Cleaning - Tải nước dưới đáy tốt nhất

Máy làm mát nước tự làm sạch Whirlpool là một đơn vị tuyệt vời cho một người tìm kiếm một máy làm mát nước thương mại để cài đặt trong phòng tập thể dục hoặc văn phòng.

Nó được làm bằng thép không gỉ và được mạ niken ở mặt trước và hai bên để đảm bảo rằng không có chất thải nhựa sẽ rơi vào nước.

Các đơn vị tuân theo các tiêu chuẩn cấp thương mại như được thấy trong hình thức bên ngoài hấp dẫn và xây dựng bằng thép không gỉ.

Máy làm mát có công nghệ tự làm sạch giác quan thứ 6, một bước đột phá trong ngành công nghiệp này, sử dụng oxy để tiêu diệt virus và vi khuẩn có trong nước. Whirlpool có đèn chỉ báo LED để hiển thị liệu cơ chế tự làm sạch được tắt hay bật.

Chỉ báo này cũng sáng lên khi nước nóng và lạnh là nhiệt độ tối ưu. Để đảm bảo độ bền và độ bền, thiết bị được chế tạo với một ống hút nước mạnh và bơm nước hỗ trợ kéo nước còn sót lại từ hồ chứa.

Đến bây giờ bạn đã hiểu rằng Máy nước lọc nóng lạnh tự làm sạch Whirlpool có hai tùy chọn nhiệt độ - nóng và lạnh. Nước nóng vẫn nóng miễn là bạn muốn trong khi nước lạnh có thể được làm lạnh đến 9 độ F. Đây là máy lọc nước được đánh giá tốt nhất trong bài đánh giá của chúng tôi.

Whirlpool Self CleaningWhirlpool Self Cleaning Cool Thông số kỹ thuật

Có kích thước 15 15 x x 12,6 x x 40. 5 và nặng 40,3 pound.

Công nghệ tự động làm sạch cảm giác thứ 6 sử dụng oxy để tiêu diệt virus và vi khuẩn.

Một đèn chỉ báo LED hiển thị khi thiết bị bật hoặc tắt.

Công nghệ tải đáy thế hệ thứ 5 sử dụng máy bơm nước và ống hút nước mạnh mẽ.

Hoàn thành thép không gỉ và mạ niken và mặt trước.

Nước lạnh được làm lạnh đến 9 độ Fahrenheit.

Ưu điểm xoáy nước

Khung bằng thép không gỉ

Vòi không thể phá vỡ

Năng lượng hiệu quả

Bền chặt

Nhược điểm xoáy

Cần tinh chỉnh để làm việc âm thầm

2. Hamilton Beach - Máy nước lọc nóng lạnh tốt nhất

Máy lọc nước dưới đáy biển Hamilton Beach sử dụng chai nước ba và năm gallon để sản xuất nước uống cả ngày, làm cho nó trở thành máy làm mát nước tốt nhất tại nhà.

Nó có bể chứa nước bằng thép không gỉ nhỏ đảm bảo không còn nhựa trong nước.

Nó đi kèm với các nút điều khiển hiệu quả giúp bạn dễ dàng tiếp cận với nước lạnh, nóng và nhiệt độ phòng.

Công nghệ tải đáy tiên tiến nhất cho phép khu vực không bị tràn trong văn phòng hoặc nhà của bạn. Lắp đặt chai nhanh chóng và đơn giản, và nhờ vào vị trí thấp của nó, loại bỏ sự cần thiết phải nâng đỡ mệt mỏi cũng như thao tác lúng túng.

Xem thêm: https://congtymarketing.blogspot.com/2019/07/tai-sao-chung-ta-can-bo-loc-nuoc.html

Tại sao chúng ta cần bộ lọc nước?

Ưu điểm và nhược điểm của nước lọc

Bạn cần uống nước để sống sót. Nhưng nếu nước không được xử lý, hoặc tinh khiết, đúng cách, nó có thể khiến bạn bị bệnh nặng. Không có bất lợi cho việc lọc nước - nó rất cần thiết cho nước uống lành mạnh - nhưng nó có một số thiếu sót vì nó có thể không loại bỏ mọi chất gây ô nhiễm có thể có trong nước uống.

Có thể không loại bỏ thuốc trừ sâu

Thuốc trừ sâu được sử dụng trong các trang trại và trên bãi cỏ có thể thấm vào nguồn nước. Nước thành phố có thể được xử lý ô nhiễm thuốc trừ sâu, nhưng nếu bạn có một cái giếng, bạn có thể không nhận thức được rằng thuốc trừ sâu có trong nước của bạn trừ khi bạn đã thử nghiệm. Bộ máy lọc nước gia đình có thể giúp loại bỏ clo và các kim loại nặng khác như thủy ngân, nhưng chúng có thể không thể loại bỏ thuốc trừ sâu. Tiếp xúc lâu dài với thuốc trừ sâu trong nước của bạn có thể làm tăng nguy cơ ung thư, theo Mạng Viễn thông Thuốc trừ sâu Quốc gia.

Bảo vệ chống lại các sinh vật gây hại

Cơ quan Bảo vệ Môi trường báo cáo rằng 90 phần trăm nguồn cung cấp nước của thế giới là không phù hợp để uống mà không có cách xử lý nào. Nước có thể chứa vi sinh vật có thể gây tiêu chảy, nôn mửa và thậm chí tử vong. Hệ thống lọc nước tiêu diệt các vi sinh vật này để làm cho nước an toàn để uống. Có một số cách nước được lọc để làm cho nó an toàn, chẳng hạn như đun sôi, xử lý hóa học bằng clo hoặc iốt và hệ thống lọc.

Loại bỏ kim loại độc hại

Ngoài vi sinh vật, nước không được xử lý cũng là nguồn khoáng chất, bao gồm đồng và magiê. Mặc dù một số khoáng chất không nhất thiết gây ra mối đe dọa cho sức khỏe, chúng phản ứng với các khoáng chất khác trong nước và gây lắng đọng, có thể khiến nước không phù hợp để uống. Các khoáng chất khác đôi khi được tìm thấy trong nước, chẳng hạn như chì và đồng, rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các chất khử trùng, hóa chất và hệ thống lọc được sử dụng để loại bỏ càng nhiều khoáng chất càng tốt để giúp giảm nguy cơ và bệnh tật.

Cần bảo trì thường xuyên

Các hệ thống lọc tại nhà đáp ứng các khuyến nghị của Tổ chức Vệ sinh Quốc gia và Viện Tiêu chuẩn Quốc gia Hoa Kỳ về máy lọc nước có hiệu quả trong việc giúp giữ nước của bạn an toàn bằng cách lọc ra tất cả các sinh vật và kim loại có hại. Tuy nhiên, nếu bạn không thay thế hoặc làm sạch bộ lọc như được khuyến nghị, bạn có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Uống nước lọc qua bộ lọc bẩn có hại hơn so với uống nước trực tiếp từ vòi, theo chuyên gia dinh dưỡng.

Tại sao chúng ta cần bộ lọc nước?

Nước có thể chứa bụi bẩn, khoáng chất, hóa chất và các tạp chất khác làm cho nó có mùi và vị xấu. Một số chất gây ô nhiễm này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi chúng bao gồm các sinh vật cực nhỏ và vi khuẩn có thể gây bệnh nghiêm trọng. Lọc nước có thể giúp làm sạch nước, loại bỏ các tạp chất này và làm cho nó an toàn để uống, trong khi thường cải thiện hương vị của nó.

Loại bỏ trầm tích

Bộ lọc cơ học được sử dụng để loại bỏ lá và các mảnh vụn khác khỏi nước, cùng với bụi bẩn, bùn và các hạt đất sét trong nước. Những tạp chất này, được gọi là trầm tích, có thể gây ra mùi vị khó chịu nhưng thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Hầu hết các đơn vị lọc nước gia đình sử dụng các bộ lọc giấy có thể thay thế để sàng lọc trầm tích tốt.

Công dụng mà các loại “hạt” mang đến cho sức khỏe người ăn chay

1. Nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể
Các loại hạt rất bổ dưỡng. Một ounce (28 gram) các loại hạt hỗn hợp chứa:
Calo: 173
Protein: 5 gram
Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
Carbs: 6 gram
Chất xơ: 3 gram
Vitamin E: 12% RDI
Magiê: 16% RDI
Photpho: 13% RDI
Đồng: 23% RDI
Mangan: 26% RDI
Selen: 56% RDI
Một số loại hạt có chất dinh dưỡng cao hơn những loại khác. Chẳng hạn, chỉ một hạt Brazil cung cấp hơn 100% lượng tham chiếu hàng ngày (RDI) cho selenium.
Hàm lượng carb của các loại hạt thay đổi tùy theo loại. Hạt phỉ, hạt macadamia và hạt Brazil có ít hơn 2 gram carbs tiêu hóa trong mỗi khẩu phần, trong khi hạt điều có gần 8 carbs tiêu hóa mỗi khẩu phần.
Điều đó đang được nói, các loại hạt nói chung là một loại thực phẩm tuyệt vời để ăn trong chế độ ăn kiêng low-carb và ăn chay. địa chỉ ăn các quán ăn chay ngon ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay
2. Chứa các chất chống oxy hóa
Các loại hạt là thực phẩm chay có “sức mạnh chống oxy hóa” cực tốt.
Chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenol trong các loại hạt, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do – các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn thịt cá.
Nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong quả óc chó và hạnh nhân có thể bảo vệ các chất béo mỏng manh trong tế bào của bạn khỏi bị hư hại do quá trình oxy hóa.
Trong một nghiên cứu ở 13 người, ăn quả óc chó hoặc hạnh nhân làm tăng nồng độ polyphenol và giảm đáng kể thiệt hại oxy hóa.
Một nghiên cứu khác cho thấy 2 – 8 giờ sau khi tiêu thụ quả hồ đào, những người tham gia đã giảm 26% – 33% nồng độ cholesterol LDL bị oxy hóa – một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim.
Tuy nhiên, các nghiên cứu ở người già và cá nhân mắc hội chứng chuyển hóa cho thấy quả óc chó và hạt điều không có tác động lớn đến khả năng chống oxy hóa, mặc dù một số dấu hiệu khác đã được cải thiện. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất

3. Hỗ trợ giảm cân
Mặc dù chúng được coi là một loại thực phẩm nhiều calo, nghiên cứu cho thấy các loại hạt có thể giúp bạn giảm cân.
Một nghiên cứu lớn đánh giá tác động của chế độ ăn chayi cho thấy những người được chỉ định ăn các loại hạt mất trung bình 2 inch (5 cm) từ vòng eo của họ – nhiều hơn đáng kể so với những người được cho dầu ô liu.
Hạnh nhân đã liên tục được chứng minh là thúc đẩy giảm cân thay vì tăng cân trong các nghiên cứu có kiểm soát. Một số nghiên cứu cho thấy quả hồ trăn cũng giúp giảm cân giống như hạt hạnh nhân.
Trong một nghiên cứu ở phụ nữ thừa cân, những người ăn hạnh nhân đã giảm gần gấp ba lần trọng lượng và trải qua sự giảm kích thước vòng eo lớn hơn đáng kể so với nhóm đối chứng.
Hơn thế nữa, mặc dù các loại hạt có lượng calo khá cao, nghiên cứu cho thấy cơ thể bạn không hấp thụ tất cả chúng, vì một phần chất béo bị giữ lại trong thành xơ của hạt trong quá trình tiêu hóa.
Chẳng hạn, trong khi các thành phần dinh dưỡng trên một gói hạnh nhân có thể chỉ ra rằng một khẩu phần 1 ounce (28 gram) có 160 – 170 calo, cơ thể bạn chỉ hấp thụ khoảng 129 lượng calo này.
Tương tự, các nghiên cứu gần đây cho thấy cơ thể bạn hấp thụ lượng calo ít hơn khoảng 21% và 5% từ quả óc chó và quả hồ trăn, so với trước đây đã được báo cáo.
tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto

Trong vài năm qua, Porto ngày càng cởi mở với những lối sống khác nhau. Xuất hiện khắp nơi là các cửa hàng băng đĩa, chợ và cửa hàng cổ điển, trường học lướt sóng, và, ngày càng nhiều nơi ăn chay hơn. Mặc dù sự thật là hầu hết các nhà hàng trong thành phố không phải là người ăn chay (hoặc thuần chay), trên thực tế, rất nhiều nhà hàng và quán cà phê thông thường hiện cung cấp các lựa chọn ăn chay. hướng dẫn lẩu chay hà nội cách nấu ngon nhất với bí quyết gia truyền.

Chúng tôi, như mọi khi, quyết định điều tra thêm và đối xử với khẩu vị của chúng tôi với các mức độ khác nhau của màu xanh lá cây, thành phố của chúng tôi phải cung cấp. Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi nếu có nhà hàng chay và thuần chay ở Porto, chúng tôi có thể đảm bảo với bạn rằng có rất nhiều lựa chọn! Dưới đây, chúng tôi chỉ chia sẻ một vài. tham khảo địa chỉ đồ ăn chay ở hà nội ngon giá hợp lý.

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto

Bây giờ với 3 địa điểm khác nhau (ở trung tâm thành phố, ở Matosinhos và ở chợ Boavista Thời Bom Sucesso), các bữa ăn theo kiểu tự chọn daTerraiêu luôn được đóng gói. Với thực phẩm tuyệt vời, đó là. Và khách hàng cũng vậy! Có nhiều thực đơn hàng tuần khác nhau cho mỗi ngày Bữa trưa và bữa tối, bao gồm 3 lựa chọn chính ít nhất là ăn chay và đôi khi cũng là thuần chay. Ngoài những món đó, buffet còn bao gồm một số món ăn phụ, món khai vị và tất nhiên là một món súp với sự kết hợp của các lựa chọn ăn chay và thuần chay. Tôi cho một người luôn luôn hài lòng khi tôi rời khỏi cơ sở. Đồ uống và món tráng miệng không bao gồm, nhưng cũng nên được thưởng thức với số lượng lớn.

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto: daTerra

Tại Essência, bạn có thể cùng gia đình và thưởng thức những món ăn ngon và thoải mái. Đây là một nhà hàng chay khăn trải bàn màu trắng cung cấp một thực đơn cố định có giá tốt vào bữa trưa và một thực đơn bữa tối hạn chế, nhưng được trau dồi của các món khai vị, món chính và món tráng miệng, cùng với một số lựa chọn khác. Họ ân cần luôn có ít nhất một món ăn không chay cho người ăn thịt đó trong cuộc sống của bạn. Hoặc bạn biết đấy, đối với người bạn kén chọn đó tin rằng rau quả là kỳ lạ. Dịch vụ kỹ lưỡng và có giá trị đồng tiền, Essência là nhà hàng hoàn hảo cho những người thưởng thức các món ăn ngon. Đặc biệt chú ý đến món khai vị alheira chay, butters thảo mộc tự làm ăn kèm với bánh mì, và bất kỳ món súp nào của họ chắc chắn sẽ làm bạn ấm áp từ bên trong. Đối với món ăn chính, hãy thử quinoa đỏ và rau hoặc risotto cà ri hoặc bít tết bít tết của deitam. Hãy chắc chắn để dành chỗ cho bánh pudding xoài và chanh hoặc cho bánh sô cô la quá cố, đó là để chết cho!

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto: essência

Một chút ở cấp cao hơn, Em Carne Viva (dịch Dịch Raw Raw thịt) là nơi bạn có thể đến để phiêu lưu và khám phá. Họ tự giới thiệu mình là một nhà hàng chay lấy cảm hứng từ khu vực, nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn rất truyền thống với món chay. Amêijoas à Bulhão Pato (nghêu kiểu Bulhão Pato) trở thành Cogumelos à Bulhão Pato (nấm Bulhão Pato), bạch tuộc hoặc cá tuyết à Lagareiro trở thành món xương không xương của Lagareiro. Ngay cả Francesinha cũng ăn chay! Vì vậy, nếu bạn muốn nếm thử các món ăn truyền thống của Porto, nhưng với lựa chọn không có thịt, đây là nơi của bạn! Thức ăn tuyệt vời và một vị trí tuyệt vời

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto: Em Carne Viva

Bánh burger đậu xanh với khoai tây chiên

Lupin Restaurante chayo

Ít cao cấp hơn những cái trước, Lupin vẫn là một lựa chọn tuyệt vời khi thử món ăn chay ngon. Nó cũng có các lựa chọn thuần chay, thô và không có gluten. Hãy thử thực đơn hàng ngày của họ hoặc đến Feijoada à Moda do Porto (đậu hầm kiểu Porto). Nhưng trước khi rời don, hãy quên dùng thử Pastel de Nata thuần chay.

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto: Lupin

Lupin - Nhà hàng chay 100% ở Porto

Quintal Bioshop

Không hẳn là một nhà hàng, mà thay vào đó là một cửa hàng tạp hóa cũng phục vụ các bữa ăn nhẹ, Quintal Bioshop là một cửa hàng thực phẩm sức khỏe tập trung vào các sản phẩm và sản phẩm sinh học. Ngoài phần mua sắm, bạn có thể ngồi và thưởng thức các lựa chọn trà và các bữa ăn nhẹ, chẳng hạn như bánh mì, salad, nước ép tươi và bất cứ phát minh chay nào được cung cấp cho thực đơn hàng ngày của họ. chia sẻ lẩu chay ngon cách nấu hà nội chuẩn vị nhất

Mamba đen - Burgers & Records

Bánh mì kẹp thịt. Nó có một điều ngay bây giờ ở Porto trong trường hợp bạn đã nhận thấy. Có rất nhiều nhà hàng burger trong thị trấn, nhưng không ai có thể đưa ra tuyên bố là hoàn toàn thuần chay như Black Mamba có thể. Khoai tây chiên ở đây là một số tốt nhất trong thị trấn, nhưng cũng đảm bảo thử một trong 6 bánh mì kẹp thịt khác nhau của họ. Có một số đồ ăn nhẹ nếu bạn không có tâm trạng cho một chiếc burger, nhưng sau đó, chúng tôi có thể đề nghị không đến một nhà hàng burger? Ngoài ra, ở đây bạn có thể tìm thấy các món tráng miệng không chứa gluten, sau bữa ăn của bạn hoặc, hãy để thành thật, bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn ăn tráng miệng.

Nhà hàng chay và thuần chay hàng đầu ở Porto: Black Mamba

Burgers & Hồ sơ đen Mamba

5 mẹo hàng đầu để ăn chay hoặc thuần chay ở Jamaica

Dưới đây là 5 lời khuyên hàng đầu của tôi để ăn chay hoặc thuần chay ở Jamaica. Ăn địa phương có thể rất dễ dàng nếu bạn có một hướng dẫn tuyệt vời! tham khảo quan an nha hang chay ngon vi lai ở thủ đô.

Jamaica là một quốc gia được biết đến với sự thịnh hành của Rastafarianism. Những người theo dõi nó có một quy tắc nghiêm ngặt không có vùng xương nghiêm trọng khi nói đến thói quen ăn uống của họ. Điều này có nghĩa là họ là người ăn chay hoặc ăn chay và có xu hướng tuân theo quy tắc của Ý là một quy tắc quan trọng. Nếu bạn nghĩ rằng điều này có nghĩa là ăn chay hoặc ăn chay sẽ không chỉ phổ biến ở Jamaica mà còn rất nổi tiếng, thì bạn đã nhầm. Một bàn tay trong một căn phòng gồm 100 người Jamaica được chọn ngẫu nhiên có thể sẽ tiết lộ rằng nếu 15 người ăn chay / thuần chay, điều này sẽ mang tính đột phá.

May mắn thay, tôi đã phát hiện ra rằng nghiên cứu kỹ lưỡng trong suốt hành trình của mình đã cho phép tôi ăn chay với hầu như không gặp khó khăn gì. Trong thực tế, tôi chưa bao giờ thưởng thức đồ ăn nhiều như kể từ khi tôi quyết định trở thành người ăn chay! Tôi ở đây để giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ của bạn trong khi bạn ở đây trong kỳ nghỉ. Nếu bạn sống ở đây, thậm chí tốt hơn. Cho dù bạn đã quyết định đưa ra quyết định (tuyệt vời) để tạm trú hoặc vĩnh viễn cư trú tại hòn đảo xinh đẹp Jamaica này. Dưới đây là 5 lời khuyên hàng đầu để ăn chay hoặc thuần chay ở Jamaica.

Ăn tại các cửa hàng mẹ và người dân địa phương của Jamaica

Quy tắc số 1 này đã được chứng minh là thân thiện nhất đối với tôi; ăn thực phẩm được biết đến là người Jamaica thay vì cố gắng liên tục ăn tại các cửa hàng thức ăn nhanh phục vụ chủ yếu nếu không phải là 100% cho người ăn thịt. Nhiều thực phẩm Jamaica, đặc biệt là cho bữa sáng, không chỉ là món chay tự nhiên, mà còn là món chay thuần chay. Ackee (tất nhiên không có cá muối), Bánh bao, Bánh mì, Callaloo, Chuối, Bánh bao luộc và Chuối luộc là tất cả các loại thực phẩm tôi thưởng thức và ăn mọi lúc để tạo ra một bữa ăn sáng đầy đủ và có thể dễ dàng chuyển sang các món khác trong suốt ngày. Bạn sẽ không chỉ được trải nghiệm các món ăn Jamaica thực sự, mà bạn sẽ không phải lo lắng về việc chỉ ăn các món ăn phụ (đọc: nếu bạn là người ăn chay thì bạn biết hầu hết các món ăn chay tại nhà hàng chỉ bao gồm mì ống!) Và bạn Sẽ có một bữa ăn đầy đủ mỗi lần.

Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn có thể dễ dàng có bất kỳ sự kết hợp nào của Callaloo (như patties Callaloo) hoặc bí ngô, hoặc đậu xanh hầm. Nếu bạn ở bãi biển nơi bạn thường chỉ có thể lấy hải sản, bạn có thể gọi món lễ hội và khoai lang hoặc thậm chí là khoai lang nướng hoặc khoai lang. Bất cứ nơi nào bạn đi, bạn nhất định sẽ có được nhiều món hầm được làm từ đậu vì người Jamaica thực sự yêu thích đậu thận và đậu xanh của họ. Gạo và đậu Hà Lan cũng sẽ luôn có sẵn cho bữa tối (và nó thường ăn chay). Đầu bếp người Jamaica nổi tiếng là cực kỳ sáng tạo với những nguyên liệu này và bạn không chỉ có những món ăn ngon mà còn về nhà với những ý tưởng mới về những gì cần chuẩn bị. Nếu bạn ở tại một khách sạn cho kỳ nghỉ ở Jamaica, bạn sẽ tìm thấy hầu hết các món ăn này trong bữa sáng, bữa trưa và bữa tối hoặc bạn có thể yêu cầu nó (hỏi lại, xem mẹo số 2).

Nếu bạn phải đi ăn ở một nhà hàng thực phẩm không phải người Jamaica, thì lựa chọn tốt nhất của bạn là một nhà hàng Trung Quốc hoặc Nhật Bản chắc chắn sẽ có đậu phụ trên tay (tôi thích đậu phụ khi được làm đúng cách) hoặc một nhà hàng nhà hàng thực phẩm Ấn Độ sẽ có nhiều loại món ăn không có thịt mà rất đầy. tham khảo nhà hàng quán ăn chay menu đa dạng.

Những bát Fajita thuần chay này được nạp với tất cả các loại topping fajita yêu thích của bạn, chứa đầy protein và được thực hiện chỉ trong 30 phút! thông qua https: // jessicainthek Kitchen.com

Hỏi và bạn sẽ nhận được

Tôi đã học được rằng, hỏi và bạn sẽ nhận được điều đó là quy tắc vàng đối với việc ăn chay hoặc ăn chay ở Jamaica. Hầu như mỗi lần chồng tôi đi ăn ngoài, tôi đều nói rằng tôi không ăn thịt, thậm chí không có cá. Bạn có thể vui lòng (a) làm một món đặc sản cho tôi hoặc (b) làm món ăn này, nhưng không có thịt không? Tôi đã không bao giờ ở trong tình huống mà tôi được nói không và mỗi lần mà không thất bại với chồng sắp cưới của tôi những gì tôi đã nhận! Người dân Jamaica rất có sức chứa và muốn đảm bảo rằng bạn thích trải nghiệm của mình tại nhà hàng của họ, vì vậy don don rất ngại khi yêu cầu một món ăn tùy chỉnh. Họ thậm chí còn đi xa hơn và bổ sung thêm để bù đắp cho sự thiếu thịt của ăn thịt. địa chỉ tiệc nhà hàng buffet chay hà nội ưu đãi lớn.

Lên kế hoạch trước

Tôi nghĩ rằng lý do số 1 hầu hết mọi người thất bại trong việc ăn chay hoặc ăn chay ở Jamaica là thiếu kế hoạch. Nếu tôi biết trước rằng nếu chúng tôi sẽ đến một nhà hàng cụ thể, tôi sẽ kiểm tra thực đơn của họ trực tuyến hoặc chỉ gọi và hỏi xem họ có món chay hay thuần chay nào không (bạn phải chỉ định không có cá vì nhiều nhà hàng ở Jamaica làm không tính cá như thịt thịt ăn thịt). Điều này luôn giúp tôi biết tôi có những lựa chọn nào, và có nên tránh nhà hàng đó cùng nhau không.

14 lời khuyên hàng đầu để giúp làm cho việc ăn chay trở nên dễ dàng

14 lời khuyên hàng đầu để giúp làm cho việc ăn chay trở nên dễ dàng

Bạn có tò mò thuần chay và sẵn sàng để đi sâu? Nếu câu trả lời có, thì có vẻ như bạn nên đăng ký để làm Vegan Vegan. Bắt đầu từ bây giờ, ngày 1 tháng 1 hoặc bất cứ khi nào phù hợp với bạn, các chuyên gia cải xoăn không phán xét tại Vegan Vegan có thể giúp giảm căng thẳng và nhầm lẫn khi đi ăn chay. Thực hiện thay đổi này có thể là giải phóng, vui vẻ và hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống của bạn. địa chỉ nha hang quan an chay vi lai nhiều món ăn hấp dẫn

Ngay cả khi bạn đã ăn chay, chúng tôi đã ở đây để hỗ trợ bạn thêm một chút, một vài ý tưởng hoặc một chút cảm hứng. Những lời khuyên hàng đầu của chúng tôi sẽ giúp mọi người dễ dàng, bất kể giai đoạn nào trong hành trình mà bạn tham gia, để tận dụng tối đa Vegan Vegan.

Nghe hay đấy? Sau đó, hãy bắt đầu với những món ăn ngon với món ăn ngon hơn cho động vật, tốt hơn cho hành tinh và tốt hơn cho sức khỏe của bạn!

Mẹo 1 Đăng ký để được hỗ trợ

Những cuộc hành trình tốt nhất của cuộc phiêu lưu bắt đầu từ đầu. Phần đầu của phần này sẽ thấy bạn giao tiếp với www.vegan nóng.com, nhấp vào nút ‘đăng ký cho tôi và nhập thông tin của bạn. Chọn khi bạn muốn trải nghiệm Vegan Vegan của bạn bắt đầu. Voila! Bạn sẽ nhận được 31 ngày email hỗ trợ, giúp bạn tận hưởng tháng ăn chay. Bạn chỉ cần làm một chút quan trọng nhất. Ồ, và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một cuốn sách nấu ăn nổi tiếng. Và chúng tôi đã đề cập đến nó tất cả miễn phí? Mặc cả.

Vegan Vegan 2018

Mẹo 2 Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn

Kiểm tra các kế hoạch bữa ăn trong Vegan Starter Kit của chúng tôi. Họ rất tuyệt vời cho những người ăn chay mới và đang chuyển đổi. Bạn sẽ khám phá những thực phẩm mới, tạo thói quen mới và cảm thấy bớt lo lắng. Theo thời gian, việc lên kế hoạch trở nên ít quan trọng hơn, bởi vì thuần chay trở thành bình thường mới, nhưng trong những ngày đầu, kế hoạch bữa ăn có thể giúp bạn tự tin vào bếp, cung cấp sự đa dạng và hương vị trong chế độ ăn uống của bạn và đảm bảo bạn nhận được nhiều chất dinh dưỡng tốt . Thêm vào đó, ai sẽ muốn thử công thức làm bánh chăn cừu của chúng tôi?

Vegan Vegan 2018

Mẹo 3 Ăn chay món ăn bạn yêu thích

Hãy thử ‘thuần chay các món ăn yêu thích của bạn. Trong khi bạn đang chuyển sang chế độ ăn thuần chay, việc từ bỏ thói quen cũ có thể khó khăn. Giữ những thứ quen thuộc có thể giúp đỡ. Vì vậy, nếu bạn là người hâm mộ cuồng nhiệt cho bánh mì kẹp thịt, chỉ cần tìm một loại bánh burger chay mà bạn thích, hoặc nấu một phiên bản không độc ác. Spag bol, lasagne hoặc pizza - những thứ này hoàn toàn có thể là thuần chay, và cũng ngon như vậy! Kiểm tra phần công thức và thư mục sản phẩm tại www.vegan nóng.com để xem cho chính mình. đây là địa chỉ quán ăn nhà hàng chay ngon nhất hà nội trong năm 2018

Vegan Vegan 2018

Mẹo 4 Đi săn sản phẩm địa phương

Nói về pizza thuần chay - phạm vi khu vực địa phương của bạn. Những sản phẩm thuần chay có sẵn trong siêu thị của bạn? Biết nơi bạn có thể lấy thức ăn vội vàng là điều quan trọng để ngăn chặn những kẻ đói mặt. Cửa hàng ở góc có thể không bán kem thuần chay, nhưng ở đâu đó gần đó - bạn có thể chỉ cần suy nghĩ thêm một chút nữa.

Vegan Vegan 2018

Mẹo 5 Liên doanh trực tuyến

Đôi khi, siêu thị địa phương không có sản phẩm nào mà bạn muốn dùng thử. Hoặc có lẽ bạn chỉ có thể đến cửa hàng địa phương, hoặc bạn sống ở vùng nông thôn. Có thể bạn đã đến một lễ hội thuần chay và lấy mẫu một số món ăn ngon mà bạn đã có thể tìm thấy ở bất cứ đâu kể từ đó. Nhìn trực tuyến. Có một số siêu thị trực tuyến thực sự tốt, cả chính thống (như Ocado) hoặc chuyên gia (như Vegan Vegan), với một vài cú nhấp chuột, có thể mang thức ăn thuần chay ngon đến tận nhà.

Vegan Vegan 2018

Mẹo 6 Nghiên cứu về nhà hàng

Tìm hiểu về các nhà hàng thân thiện với rau gần đó. Đây có thể là cái cớ mà bạn đã chờ đợi để phá vỡ thói quen và thử một nơi mới! Hướng dẫn ăn uống của chúng tôi đánh giá các nhà hàng chuỗi thân thiện với người ăn chay nhất. Ngoài ra, bạn có thể truy cập www.vanilla-bean.com hoặc www.happycow.net hoặc tải xuống ứng dụng của họ. Các dịch vụ này cho bạn biết chính xác những nhà hàng hoặc quán cà phê nào có sẵn ở vị trí bạn chọn và cũng hiển thị đánh giá của người dùng. Bạn thậm chí có thể tìm thấy một nơi nào đó màllll giao bánh pizza thuần chay đến cửa của bạn. tìm địa chỉ mua bán đồ ăn chay ngon ở hà nội cho bữa tối nhà bạn

Vegan Vegan 2018

Mẹo 7 Xây dựng mạng hỗ trợ

Như Bill Withers chỉ ra, đôi khi chúng ta cần một người bạn để gọi. Lời khuyên nào tốt hơn, sau đó, hơn là tìm một người bạn thuần chay. Cho dù bằng cách trò chuyện với các khách hàng khác trong cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương hoặc nhà hàng thân thiện với rau, hoặc tham gia nhóm truyền thông xã hội địa phương, việc chuyển sang ăn chay sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn có ai đó để chia sẻ hành trình. Có lẽ bạn có thể tuyển một thành viên trong gia đình của bạn (hoặc cả gia đình!) Để làm Vegan Vegan. Hoặc nếu bạn là người ăn chay duy nhất trong làng, hãy tham gia nhóm Facebook Vegan Vegan nơi bạn sẽ ở trong một cộng đồng thân thiện, không phán xét của tất cả mọi người gặp phải những vấn đề tương tự như bạn.

Những tác hại của chế độ ăn chay có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Chế độ ăn chay không cung cấp vitamin K2

Vitamin K2 là con thoi vận chuyển canxi vào xương của bạn. Bạn có thể ăn nhiều canxi như bạn muốn nhưng nó sẽ không tăng cường xương của bạn trừ khi nó được đi kèm với vitamin K2. Đây là một trong những lý do tại sao bổ sung canxi đã được cắt lát cho thấy làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám - cơ thể không thể sử dụng canxi để xây dựng xương để nó lưu trữ nó trong các động mạch. nhà hàng đồ ăn chay hà nội uy tín và chất lượng nhất!

Không giống như vitamin K1, thực vật không cung cấp vitamin K2. (Một và ngoại lệ duy nhất cho quy tắc này là natto, một sản phẩm đậu tương lên men. Một vấn đề, tuy nhiên, đó là natto, đối với phần lớn con người và động vật, đẩy lùi ăn). Giống như các vitamin tan trong chất béo khác, Vitamin K2 được tìm thấy trong các nguồn chất béo - Mẹ Thiên nhiên đóng gói các vitamin với các cofactors cần thiết để hấp thụ nó. Bạn sẽ nhận được vitamin K2 trong lòng đỏ trứng, sữa và phô mai từ động vật được nuôi cỏ, gan, thịt bò và thịt gà.

Đạo đức ăn tạp đạo đức hỗ trợ một hành tinh khỏe mạnh

Đạo đức ăn tạp là gì? Tôi định nghĩa nó như là lựa chọn các sản phẩm động vật được nuôi dưỡng bền vững từ các nhà sản xuất nhỏ tại địa phương. Với một ít kế hoạch và lựa chọn cẩn thận, có thể tương đối ngân sách thân thiện. Tôi nghĩ mọi người nên ăn ít thịt hơn, nhưng chất lượng cao hơn nhiều để hỗ trợ nhu cầu về thịt chăn nuôi. $ 1 hamburger không có chỗ đứng trong thế giới ăn tạp về đạo đức.

Hệ sinh thái của chúng ta dựa trên sự cân bằng tự điều chỉnh của những kẻ săn mồi và con mồi. Hệ thống này hoạt động tốt với con người và con mồi của họ cho đến khi chúng tôi bắt đầu thực hành canh tác vô nhân đạo làm tổn hại đến hạnh phúc của động vật, sức khỏe của con người và sức khỏe của hành tinh.

Nhưng cũng giống như các hoạt động nuôi động vật bị hạn chế không phải là câu trả lời cho một hành tinh khỏe mạnh, cũng không phải là thuần chay. Chế độ ăn chay 15 để yêu cầu số lượng ngũ cốc và đậu nành cao hơn, cây trồng tàn phá hệ sinh thái của chúng ta do kỹ thuật canh tác hàng loạt. Mặt khác, động vật ăn cỏ có thể nuôi dưỡng đất lột và thậm chí đảo ngược sa mạc hóa!

Thực phẩm thực> Thức ăn giả

Làm thế nào để bạn tạo ra pho mát, sữa và thịt mà không có phô mai, sữa và thịt? Với một loạt các loại thực phẩm không bao gồm chất ổn định, nướu răng, chất làm đặc và chiết xuất protein được xử lý cao. Ngon.

Hãy xem xét ví dụ về cân bằng trái đất, bơ không phải bơ sữa thường được sử dụng trong chế độ ăn thuần chay.

Thành phần trong một trái đất cân bằng: Palm dầu trái cây, dầu canola, dầu cây rum, dầu lanh, dầu ô liu, muối, hương vị tự nhiên, protein đậu, lecithin hướng dương, axit lactic, annatto màu sắc.

Thành phần trong bơ: bơ.

Con người đã ăn bơ trong hàng ngàn năm. Chúng tôi chỉ bắt đầu sản xuất dầu hạt cải trong thế kỷ trước. Bơ là thực phẩm thực sự, nhưng dầu canola là một freak của thiên nhiên. Tương tự, protein đậu và hương vị tự nhiên là những thực phẩm không được chế biến cao.

May mắn thay, ngày càng có nhiều người nhận thức được rằng các sản phẩm thuần chay chế biến chỉ là - được chế biến cao. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay tiếp cận các tùy chọn này một cách thường xuyên.

Ăn chay không phải là câu trả lời cho bệnh tự miễn

Tự miễn dịch là một bệnh dịch thế kỷ 21, với 50 triệu người bị bệnh tự miễn ở Mỹ (theo AARDA) Nhưng bạn có biết rằng bạn có thể giải quyết tự miễn dịch với chế độ ăn uống không? Tôi sống bằng chứng rằng nó hoạt động! Ba năm trước, viêm loét đại tràng của tôi tiến triển đến nỗi các bác sĩ của tôi muốn loại bỏ đại tràng của tôi. Thay vào đó, tôi quyết định làm bất cứ điều gì để chữa lành bản thân một cách tự nhiên. Bây giờ, tôi hoàn toàn không có triệu chứng (và ruột kết còn nguyên vẹn) nhờ những thay đổi về chế độ ăn uống của tôi.

Tất cả các bệnh bắt đầu trong ruột, và tất cả các bệnh phải được giải quyết bằng cách cải thiện sức khỏe đường ruột. Trong trường hợp tự miễn dịch, ruột có thể thấm qua các độc tố vi khuẩn và các protein không tiêu hóa (ruột bị rò rỉ), gây ra phản ứng miễn dịch có vấn đề.

Để chữa lành ruột bị rò rỉ, các loại thực phẩm cụ thể phải được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần được nhấn mạnh. Hai nhà lãnh đạo trong điều trị chế độ ăn uống bị rò rỉ ruột - Tiến sĩ Natasha Campbell McBride và Sarah Ballantyne - cả hai đều đồng ý rằng các sản phẩm động vật là một phần không thể phân hủy, thiết yếu của việc chữa lành ruột rò rỉ để giải quyết tự miễn dịch.

Chiến lược tiếp thị trực tuyến dài hạn tốt nhất là gì?

Chiến lược tiếp thị và quảng cáo có thể được chia thành hai loại chính: dài hạn và ngắn hạn.

Chiến lược ngắn hạn là lý tưởng nếu bạn cần xây dựng traffic hoặc bán hàng nhanh; với số tiền đặt ra, bạn có thể đặt và quảng cáo hoặc truyền đạt một thông điệp dẫn đếnhiệu quả nhìn thấy ngay lập tức. Mặt khác, các chiến lược dài hạn đòi hỏi đầu tư nhiều hơn cả về thời gian và tiền bạc. Chiến lược dài hạn thường không cho phép bạn thấy kết quả ngay nhưng theo thời gian hiệu quả của chúng sẽ tăng lên, cuối cùng dẫn đến ROI dài hạn cao hơn và khả năng duy trì lợi nhuận tốt hơn.

Vậy chiến lược Marketing online dài hạn tốt nhất là gì?

SEO

Tối ưu hóa công cụ tìm kiếm (SEO) là một trong những chiến thuật hiệu quả. Đó là quá trình tối ưu hóa trang web của bạn (và các phần ngoài trang web) để tăng thứ hạng và khả năng hiển thị của bạn trong các công cụ tìm kiếm. Sự gia tăng thứ hạng này sẽ dẫn đến nhiều lưu lượng truy cập hơn, và hy vọng sẽ có thêm doanh thu. Đó là lợi thế vì:


Linh hoạt. Định hướng chiến lược của bạn về SEO thường được quyết định bởi các loại từ khoá bạn muốn nhắm mục tiêu. Vì hầu như tất cả mọi người sử dụng công cụ tìm kiếm như một đường dẫn cho các tương tác trực tuyến của họ, điều này làm cho SEO là một chiến lược rất linh hoạt. Bạn có thể sử dụng nó cho hầu hết các doanh nghiệp trong bất kỳ ngành nào, và tùy chỉnh nó theo nhu cầu của bạn.

Nhắm mục tiêu. SEO cũng có lợi thế vì độ chính xác của nó. Mặc dù bạn sẽ ở trong bóng tối về các số liệu chủ quan nhất định, bạn có thể theo dõi thứ hạng của website và xem xét kỹ lưỡng các chi tiết tỉ mỉ về khán giả của bạn.

Bạn sẽ tiếp tục gặt hái kết quả của những nỗ lực của mình ngay cả sau khi bạn đã kết thúc chiến dịch SEO.

Tiếp thị nội dung

Tiếp thị nội dung là một chiến lược bổ sung tuyệt vời cho SEO - và tôi coi đây là một phần quan trọng của SEO. Cốt lõi của tiếp thị nội dung là phát triển, xuất bản và cung cấp nội dung có giá trị cho khách hàng của bạn, cho dù dưới hình thức thương mại hay giải trí.

Nó có giá trị vì nó:

Uy tín. Tiếp thị nội dung không chỉ thu hút thêm lưu lượng truy cập vào trang web của bạn. Nó cũng là về xây dựng danh tiếng cho thương hiệu của bạn, và xây dựng niềm tin trong đối tượng mục tiêu của bạn. Điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng nhận thức về thương hiệu của bạn.

Chiến lược Bổ sung. Tiếp thị nội dung là một chiến lược bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chiến lược khác; nó có thể ảnh hưởng đáng kể tới thứ hạng tìm kiếm không phải trả tiền của bạn, tăng giá trị cho các chiến dịch tiếp thị email của bạn và thậm chí là nguồn tài liệu cho chiến dịch tiếp thị trên mạng xã hội của bạn.

Khả năng chuyển đổi. Bạn có thể sử dụng nội dung làm phương tiện để tăng chuyển đổi từ đối tượng của mình chứ không chỉ thu hút họ, miễn là bạn bao gồm một lời kêu gọi hành động (CTA) trong bài viết của bạn. Điều này làm cho nội dung của bạn trở thành một công cụ hoàn hảo cho việc mua hàng.

Giá trị lâu dài. Tất cả các nội dung bạn tạo sẽ vẫn ở trên trang web của bạn cho đến khi bạn chọn gỡ nó xuống. Điều đó có nghĩa là mọi sản phẩm mới bạn thêm sẽ làm tăng giá trị cho thương hiệu vĩnh viễn và tiếp tục mang lại giá trị cho thương hiệu của bạn trong tương lai.

Quảng cáo email

Tiếp thị qua email thường bao gồm các bản tin thường xuyên được gửi bao gồm khuyến mại cho một danh sách ngày càng tăng của người đăng ký, và nó cũng có những ưu điểm khác biệt:

ROI thuần túy. Theo một số nghiên cứu, tiếp thị qua email có ROI cao hơn bất kỳ chương trình tiếp thị nào khác, đôi khi tỷ lệ là 400 phần trăm trên khoản đầu tư của bạn.

Duy trì lòng trung thành và thu hút khách hàng mới. Tiếp thị qua email hữu ích cho cả việc thu hút khách hàng mới và duy trì các mối quan hệ cũ.

Sự đơn giản. Không có nhiều phương pháp hoặc kỹ thuật để học trong tiếp thị qua email. Mặc dù phải mất thời gian và sự kiên nhẫn để làm chủ, đó là một chiến lược có thể tiếp cận được đối với bất kỳ ai có nền tảng tiếp thị cơ bản.

Có gì trong Công nghệ Tiếp thị Stack?

VP từ 99 thiết kế, Demandbase, và Hipmunk cân nhắc về cách họ cấu trúc các ngăn xếp công nghệ marketing của họ.

Việc tập trung vào việc mang lại trải nghiệm khách hàng "lý tưởng" là một sáng kiến ​​toàn công ty, nhưng cũng là một sáng kiến ​​nằm ngay trên vai của đội marketing online. 89% giám đốc điều hành hy vọng kinh nghiệm của khách hàng sẽ trở thành phương thức cạnh tranh chủ yếu vào cuối năm 2016 (Nguồn: Accenture).



Tiếp cận khách hàng và thúc đẩy trải nghiệm lý tưởng trên các thiết bị và kênh vẫn là một thách thức khó khăn - đó là mối quan tâm lớn nhất đối với 34% CMO. Khi cảnh quan công nghệ marketing mở rộng nhanh hơn và nhanh hơn, những thực tiễn tốt nhất để tích hợp các công nghệ này vào một nhóm có tay nghề cao ngày càng trở nên khó khăn.







May mắn thay, chúng tôi đã có cơ hội đưa ra những câu hỏi này cho một nhóm lãnh đạo marketing từ các công ty B2B và B2C tại Opticon 2015:







B2B: Phil Hollrah, Phó Giám đốc marketing Sản phẩm tại Demandbase

Demandbase là một công ty marketing công nghệ giúp các công ty thực hiện marketing dựa trên tài khoản (ABM).

B2C: Roxy Young, Phó phòng marketing tại Hipmunk

Hipmunk là một trang tìm kiếm siêu nhiên tập trung vào việc lập kế hoạch du lịch đơn giản và thú vị.

B2C / Prosumer: Pam Webber, CMO của 99 thiết kế

99designs là thị trường lớn nhất thế giới về thiết kế đồ họa.

Chúng tôi đã học được từ Phil, Roxy và Pam rằng các nhóm marketing thành công ngày nay linh hoạt, do sự sáng tạo và dữ liệu, với sự hiểu biết sâu sắc về nhu cầu và hành vi của khán giả trên tất cả các kênh kỹ thuật số.



Chúng tôi sẽ chia sẻ những thực tiễn tốt nhất của họ để xây dựng một đội ngũ hiệu quả cao và ngăn xếp marketing liền mạch cho phép họ cung cấp trải nghiệm tốt nhất ở mọi điểm tiếp xúc của khách hàng. Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu cách họ đo lường thành công và họ vẫn muốn thêm vào nhóm của họ trong tương lai.



Chọn KPI Hướng dẫn

Kết hợp dữ liệu vào quá trình của nhóm của bạn là một chủ đề mà chúng tôi đã thường xuyên thảo luận khi thử nghiệm và tối ưu hoá. Điều này cũng đúng khi nói đến việc tổ chức nhóm marketing của bạn; việc chọn một mục tiêu chính để đo lường sẽ giúp đảm bảo mọi người làm việc theo cùng một hướng.



Các nhà marketing B2B và B2C có thể chọn để đo lường sự thành công của họ một cách khác nhau. Hipmunk marketing trực tiếp đến người tiêu dùng, 99 thiết kế nhắm vào một sự pha trộn của các chuyên gia và người tiêu dùng (đôi khi được gọi là "pro-sumers"), và Demandbase hỗ trợ nhóm bán hàng trực tiếp, với các doanh nghiệp là đối tượng mục tiêu.



Để đo lường thành công marketing, các chỉ số hiệu suất cao nhất (KPIs) của họ là:



Hipmunk: Sự phát triển của khách hàng mới. Roxy mô tả số liệu thứ hai mà cô sử dụng để đo lường hiệu quả chiến dịch marketing của nhóm của cô ấy như thế nào: tỷ lệ của phạm vi tiếp cận (số lần hiển thị) đối với việc thu nhận của khách hàng hoặc trên cùng của kênh marketing so với kết quả ở dưới cùng.

99designs: Đồng thời đo sự tăng trưởng của khách hàng mới, so với các mục tiêu hàng tháng.

Nhu cầu: Phil và nhóm của ông được đo lường trên đường ống tạo ra cho nhóm bán hàng, nhưng cũng đo lường các chỉ số phụ như số lượng khách hàng mua sản phẩm.

Nhưng chỉ làm thế nào để họ đo lường các số liệu? Họ sử dụng công cụ gì, và làm thế nào để thiết lập dữ liệu đòn bẩy để đưa ra quyết định và hành động?



Khái niệm Công nghệ marketing B2B và B2C

Đây là cách mỗi nhóm marketing đã xây dựng chiến lược công nghệ marketing của họ. Nhìn chung, hầu hết các nhà lãnh đạo marketing sẽ chọn khoảng 20-40 công nghệ marketing, và ngày càng có giá trị tiêu chuẩn hóa đối với nhiều công cụ (Nguồn: Chief MarTech).



Nhu cầu





Tại Demandbase, Phil mô tả: hệ thống quản lý nội dung (CMS), phân tích, nền tảng tự động hóa marketing và phần mềm quản lý quan hệ khách hàng (CRM). Mọi thứ khác trong ngăn xếp hỗ trợ những sáng kiến ​​quan trọng.



Trên thực tế, hành vi của trang web là tiên đoán số 1 về hoạt động mua bán trong quá trình bán hàng qua mạng. Một CMS với tích hợp phân tích, tự động hóa marketing và CRM tất cả đều hỗ trợ hiểu và hành động về hành vi đó một cách hiệu quả nhất có thể.

Hệ thống quản lý nội dung CMS là gì?

Hệ thống quản lí nội dung

Hệ thống quản lý nội dung (CMS) là một ứng dụng được sử dụng để quản lý nội dung web, cho phép nhiều người đóng góp tạo, chỉnh sửa và xuất bản. Nội dung trong một CMS thường được lưu trữ trong cơ sở dữ liệu và được hiển thị trong một lớp trình diễn dựa trên một bộ mẫu.

Sau đây là các tính năng cơ bản của một CMS:

Tạo nội dung (cho phép người dùng dễ dàng tạo và định dạng nội dung)

Lưu trữ nội dung (lưu trữ nội dung ở một nơi, theo cách nhất quán)

Quản lý luồng công việc (gán các đặc quyền và trách nhiệm dựa trên các vai trò như tác giả, biên tập viên và quản trị viên)

Xuất bản (tổ chức và đẩy nội dung trực tiếp)

Lợi ích của một hệ thống quản lý nội dung

Một lợi thế lớn của CMS là tính cộng tác của nó. Nhiều người dùng có thể đăng nhập và đóng góp, lên lịch hoặc chỉnh sửa nội dung được xuất bản. Bởi vì giao diện thường là trình duyệt, một CMS có thể được truy cập từ bất cứ nơi nào bởi bất kỳ người dùng nào.

Lợi thế lớn thứ hai của CMS là nó cho phép những người không kỹ thuật không biết ngôn ngữ lập trình dễ dàng tạo và quản lý nội dung trang web của họ. Các biên tập viên WYSIWYG của một nền tảng quản lý nội dung điển hình cho phép người dùng nhập văn bản và tải lên hình ảnh mà không cần biết bất kỳ HTML hay CSS.

Khi một công ty sử dụng CMS để xuất bản các trang của mình, nó sẽ làm giảm sự tin tưởng vào các kỹ sư cấp cao để thay đổi trang web, làm cho việc xuất bản nội dung mới nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Ví dụ về CMS

Mặc dù có hàng trăm nền tảng CMS, một số trong số những nền tảng phổ biến nhất được liệt kê dưới đây:

Drupal

Joomla

Magento

ModX

Squarespace

Wix

Weebly

Wordpress

Điều gì để tìm trong một CMS

Trước khi chọn một hệ thống quản lý nội dung, bạn nên đánh giá thực tiễn quản lý thông tin của công ty và các mục tiêu kinh doanh tổng thể liên quan đến việc xuất bản nội dung.

Bạn sẽ cần phải bắt đầu bằng cách tạo một danh sách các vấn đề kinh doanh bạn đang cố gắng để giải quyết cũng như bất kỳ yêu cầu cụ thể bạn có thể có. Điều này sẽ giúp bạn chọn hệ thống quản lý nội dung phù hợp - một hệ thống hỗ trợ các yêu cầu kinh doanh của bạn - chứ không phải là phổ biến nhất hoặc được ưa thích.

CMS có tất cả các hình dạng và kích cỡ, mỗi bộ đều có bộ tính năng và lợi ích riêng. Một số lý tưởng cho blog; những người khác có thể được thiết kế riêng cho các trang web thương mại điện tử với các tính năng cho chức năng giá cả và tính toán. Các chi tiết cụ thể sẽ khác nhau tùy theo nhu cầu và nguồn lực của công ty bạn.

Dưới đây là một số câu hỏi cần xem xét trong quá trình đánh giá:

Ngân sách của bạn là gì?

Nếu bạn có tài nguyên vô hạn để chi tiêu, có một số hệ thống quản lý nội dung rất phức tạp với các tính năng được thiết kế để làm cho người sáng tạo nội dung và người biên tập cuộc sống dễ dàng hơn. Với ngân sách hạn chế, tuy nhiên, các lựa chọn của bạn sẽ bị giới hạn hơn.

Các hoạt động kinh doanh nào CMS cần hỗ trợ?

Sau khi giá, việc xem xét chính tiếp theo là hoạt động kinh doanh mà CMS sẽ cần hỗ trợ. Công ty của bạn có cần xuất bản hàng trăm video mới mỗi ngày không? Thay đổi giá hàng nghìn SKU mỗi ngày? Máy chủ lưu trữ hình ảnh cho các bài đăng blog?

Công nghệ nào mà CMS cần hỗ trợ hoặc tích hợp?

Nếu công ty của bạn đã sử dụng một chương trình CRM, ERP hoặc phân tích web, bạn sẽ cần phải xem xét một CMS tích hợp với phần mềm tiếp thị trực tuyến hiện tại.

Làm thế nào để tạo và chỉnh sửa nội dung dễ dàng?

Càng lớn công ty, người dùng cuối của CMS sẽ bị loại bỏ nhiều hơn từ người thực hiện nó. Lý tưởng nhất là hệ thống sẽ dễ sử dụng và trực quan, với các tính năng như trình biên tập WYSIWYG.

Có bao nhiêu nhóm người dùng khác nhau sẽ có?

Một xem xét sẽ là các cấp độ khác nhau của các đặc quyền quản trị được yêu cầu. Xem xét các vai trò người dùng khác nhau, bao gồm vai trò của các nhà quản lý trong việc xem xét nội dung theo lịch trình.

Là nền tảng SEO thân thiện?

Nếu SEO quan trọng đối với công ty của bạn, bạn sẽ muốn có một CMS tự động xử lý các tác vụ tối ưu hóa trên trang như thẻ tiêu đề, url, thẻ alt trên hình ảnh, và một cấu trúc liên kết nội bộ âm thanh.

Cộng đồng phát triển là bao nhiêu?

Một số nền tảng CMS, đặc biệt là Wordpress và Drupal, đi kèm với cộng đồng phát triển rất lớn. Lợi thế cho một cộng đồng lớn là lượng trợ giúp trực tuyến và tài liệu bạn sẽ tìm thấy trên hầu hết các khía cạnh của việc tùy biến.

Trả lời các câu hỏi trên có thể giúp bạn chọn đúng hệ thống quản lý nội dung cho doanh nghiệp hoặc tổ chức của mình.